Thực phẩm bổ sung cho trung niên, cao tuổi
Tuổi càng cao, người ta càng dùng nhiều thuốc cùng lúc. Vì vậy trước khi thêm thực phẩm bổ sung, cả nhà nên đưa danh sách thuốc đang uống cho bác sĩ hoặc dược sĩ xem.
Sản phẩm phù hợp
Cần chú ý gì ở độ tuổi này
Nhu cầu mỗi ngày: nữ từ 51 tuổi và nam từ 71 tuổi là 1.200 mg, nam 51–70 tuổi là 1.000 mg, tính cả bữa ăn.
Nguồn: NIH600 IU (15 mcg) đến 70 tuổi, 800 IU (20 mcg) từ 71 tuổi.
Nguồn: NIHKết quả nghiên cứu về giảm đau khớp chưa thống nhất. Glucosamine có thể tương tác với thuốc chống đông warfarin.
Nguồn: NCCIHCó thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Người dùng thuốc chống đông, sắp phẫu thuật hoặc làm răng cần hỏi bác sĩ.
Nguồn: NCCIHĐọc thêm cho độ tuổi này
Cách kiểm tra vitamin nhập khẩu chính hãng: 6 việc mẹ làm được trước khi mua
Vitamin nhập khẩu thật hay giả không nhìn bằng mắt là biết. 6 việc mẹ làm được: xem nhãn phụ, tra bản công bố, kiểm tra hạn dùng, niêm phong và hỏi đúng người bán.
Hàng xách tay và hàng nhập khẩu chính ngạch khác nhau thế nào?
Vitamin xách tay có tốt hơn hàng nhập khẩu chính ngạch? So sánh nhãn phụ, bản công bố, bảo quản, đổi trả và trách nhiệm để mẹ chọn đúng.