Vitamin khi chuẩn bị mang thai
Ống thần kinh của thai đóng rất sớm, thường trước khi mẹ biết mình có thai. Vì vậy những tuần trước khi thụ thai quan trọng hơn nhiều người nghĩ, và đây là việc của cả hai vợ chồng.
Sản phẩm phù hợp
Cần chú ý gì ở độ tuổi này
Mỗi ngày, bắt đầu ít nhất 1 tháng trước khi có thai. Axit folic là dạng folate duy nhất đã được chứng minh giúp phòng dị tật ống thần kinh.
Nguồn: CDCRà lại thuốc đang dùng và tiêm chủng. Không tự ngưng thuốc kê đơn khi chưa hỏi bác sĩ.
Nguồn: NHSTránh viên có vitamin A dạng retinol và dầu gan cá khi đã có thai.
Nguồn: NHSBỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia. Kẽm và axit folic liều cao không làm tăng tỷ lệ sinh con trong thử nghiệm lớn.
Nguồn: JAMA 2020Đọc thêm cho độ tuổi này
Folate, axit folic và methylfolate khác nhau thế nào? Mẹ bầu nên chọn loại nào
Axit folic hay methylfolate tốt hơn cho mẹ bầu? CDC, NIH nói gì về MTHFR, liều 400 mcg, khi nào cần liều cao. Giải thích dễ hiểu kèm so sánh trên nhãn sản phẩm.
Trước khi mang thai nên uống vitamin gì? Lịch chuẩn bị 3 tháng cho hai vợ chồng
Chuẩn bị mang thai nên uống gì và từ khi nào? Axit folic 400 mcg, vitamin D, điều cần tránh, việc nên làm trong 3 tháng trước khi thụ thai, có dẫn nguồn CDC, NHS.
Nam giới chuẩn bị có con nên uống gì? Điều nghiên cứu nói và điều quảng cáo nói
Đàn ông chuẩn bị có con có cần uống kẽm, selen, axit folic? Thử nghiệm lớn trên 2.370 nam giới cho kết quả bất ngờ. Xem việc nào thật sự giúp ích.